病情分析：

抬头脖子一般是指颈部，有时候稍微低头颈部会疼，多考虑是颈部受凉造成的，也不排除与姿势不当、颈部外伤、颈椎病、颈部淋巴结炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。

1、颈部受凉

如果平时不注意颈部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随疼痛的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷来改善。

2、姿势不当

如果患者长期伏案工作，可能会导致颈部肌肉处于紧张的状态，从而伴随局部疼痛的症状。可以适当调整个人的坐姿，也可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。

3、颈部外伤

如果颈部受到外力撞击或挤压，可能会导致颈部软组织损伤，从而引发疼痛的症状。可以通过局部冰敷的方式缓解疼痛，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

4、颈椎病

随着个人年龄的增长，颈椎可能会出现退行性病变，从而诱发颈椎病，也会对局部神经造成压迫，引发疼痛的症状。可以保持良好的坐姿，避免长时间低头。也可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物进行治疗。

5、颈部淋巴结炎

如果个人自身免疫力低下，颈部淋巴部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会对局部组织造成刺激，引发疼痛的症状。可以注意颈部的护理，避免过度用力。也可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢地尼分散片等药物进行治疗。

如果通过上述方法，个人病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。