2024-09-25 391人阅读
问题描述： 生花生发胖吗
医生回答(1)
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
病情分析：适量食用生花生不会发胖，但过量摄入可能导致体重增加。生花生富含蛋白质和健康脂肪，能够提供饱腹感，适量摄入有助于维持体重平衡。然而，如果过量食用，特别是与高热量食物一起摄入，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，在食用生花生时，应控制摄入量，保持均衡饮食，以避免体重增加。