病情分析：

肚子胀一般指腹胀，腹胀上下不通气可以通过一般治疗、按摩、运动、热敷、药物治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

如果患者是由于吃了过多容易产气的食物，如红薯、豆制品等，导致胃肠道内气体增多，从而出现腹胀的情况。建议患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，改善腹胀的情况。同时，患者也可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，也有助于促进胃肠道蠕动，改善腹胀的情况。

2、按摩

患者也可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，改善腹胀的情况。同时，患者也可以通过散步的方式，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。

3、运动

适当运动可以促进胃肠道蠕动，有助于改善腹胀的情况。建议患者可以适当进行散步、慢跑等体育锻炼，避免剧烈运动。

4、热敷

患者可以使用热毛巾或暖水袋热敷腹部，也可以促进胃肠道蠕动，改善腹胀的情况。

5、药物治疗

如果患者是由于消化不良引起的腹胀、上述症状，建议患者可以在医生指导下使用健胃消食片、大山楂丸等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用双歧杆菌活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。