病情分析：

子宫全切后可以通过保持良好的生活方式、避免提重物、避免便秘等方法防止盆底脱垂。

1、保持良好的生活方式

子宫全切后患者需要保持良好的生活方式，可以通过盆底肌训练的方式进行改善，有利于盆底肌的恢复。

2、避免提重物

术后患者避免提重物，以免导致腹腔压力增加，不利于盆底肌的恢复。

3、避免便秘

术后患者要养成良好的排便习惯，避免出现便秘的情况，以免导致腹腔压力增加，不利于盆底肌的恢复。

除此之外，还可以通过保持良好的心态、保持清淡饮食等方法进行改善。如果术后出现不适症状，建议患者立即就医，以免延误病情。