病情分析：复方南星止痛膏可能对腕关节三角纤维软骨损伤有一定的缓解作用，但具体效果因人而异。
复方南星止痛膏是一种中成药，具有祛风散寒、活血化瘀等功效。腕关节三角纤维软骨损伤是由于外伤导致腕关节部位的韧带和肌腱出现撕裂的情况。患者可能会感到局部疼痛、肿胀等症状。复方南星止痛膏主要针对的是风湿痹痛、肌肉酸痛等情况，对于腕关节三角纤维软骨损伤没有明确的疗效作用。因此使用复方南星止痛膏对腕关节三角纤维软骨损伤是没有用的。
腕关节三角纤维软骨损伤患者应避免剧烈运动，如打篮球、跑步等，以免加重损伤。建议进行适当的康复训练，如物理疗法、功能锻炼等，以促进软骨修复和恢复手腕的功能。