病情分析：经常后脑勺疼可以考虑采取非甾体抗炎药、镇静剂、肌肉松弛剂、针灸治疗、神经阻滞等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解后脑勺持续性或间歇性的轻微至中度疼痛。此类药物适用于轻至中度头痛以及伴随局部肿胀的情况。
2.镇静剂
镇静剂可以起到中枢抑制的作用，从而达到止痛的目的，如片、氯硝西泮片等。对于紧张性头痛、偏头痛发作时引起的剧烈疼痛有一定的效果。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能够降低肌肉张力，改善因颈部肌肉紧张导致的后脑勺疼痛。代表药物有盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等。此药物适合于长时间伏案工作引起颈部肌肉劳损患者使用。
4.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节神经系统功能，缓解头部及颈部的不适感。选择百会穴、风池穴等穴位进行针刺。针灸适宜于长期存在慢性后脑勺疼痛且希望通过中医调理者。
5.神经阻滞
神经阻滞通过向特定神经注射麻醉药物暂时性地减少对神经的刺激和压迫，从而缓解疼痛。在医生指导下进行坐骨神经阻滞、三叉神经阻滞等。此方法常用于难以定位或由特定神经源性原因引起的顽固性后脑勺疼痛。
建议定期进行颈部运动以增强颈部肌肉力量，如米字操。同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以减少后脑勺疼痛的发生。