病情分析：维生素E软胶囊涂脸可能有助于减少黑色素沉淀，但其效果有限，对于已形成的斑点，可能需要其他治疗方法。
维生素E具有抗氧化和抗炎作用，可以减少黑色素的生成和沉淀，从而起到淡化斑点的作用。但其效果因人而异，且对于已经形成的斑点，单纯依靠维生素E软胶囊可能不足以达到理想的效果。因此，对于斑点问题，建议寻求专业医生的建议，选择合适的治疗方法。