病情分析：米饭过量摄入可能导致体重增长，但不是长胖的主要原因。
长胖的主要原因包括能量摄入超过消耗、缺乏运动、遗传因素、荷尔蒙变化等。米饭作为碳水化合物的主要来源，摄入过多可能会导致热量过剩，但合理控制摄入量并结合适当的运动，可以避免体重增加。