病情分析：大姨妈来的前一天可以同房，但需注意避免激烈动作，以免加重月经症状。
因为此时子宫内膜正在脱落，同房时剧烈运动可能会导致子宫收缩加剧，引起疼痛或其他不适。此外，同房时还可能增加感染的风险，因此在月经期间应特别注意个人卫生和避免不洁性行为。