病情分析：血管不好可适量食用海参。
海参富含多种营养物质，如蛋白质、多糖、矿物质等，有助于改善血液循环，增强血管弹性。但需要注意的是，海参属于高蛋白食物，对于肾脏功能不佳或消化吸收能力较差的人群，应适量食用，并在食用前咨询医生的建议。