病情分析：盆底肌训练可能对轻度尿失禁有帮助，但对于严重神经性尿失禁效果有限。
尿失禁主要与膀胱括约肌功能减弱有关，而盆底肌训练可增强盆底肌肉力量，间接提升膀胱括约肌功能。因此，对于由盆底肌肉功能减弱引起的轻度尿失禁，盆底肌训练可以起到一定的改善作用。然而，对于严重的神经性尿失禁或其他泌尿系统疾病，单独进行盆底肌训练可能不足以有效改善尿失禁症状，建议寻求专业医生评估并制定个性化治疗方案。
部分女性在分娩过程中可能会造成盆底肌肉损伤，导致尿道周围支持结构松弛，从而出现尿失禁的现象。这种情况通常需要通过专业的物理治疗或手术修复来解决。
如果发现尿失禁严重影响日常生活质量，应及时就医，接受专业医生的评估和指导。此外，保持良好的生活习惯，如避免摄入过多利尿剂、减少咖啡因和酒精摄入等，也有助于减轻尿失禁的症状。