病情分析：

年龄大的人半夜醒来睡不着，可以通过饮食调理、运动、泡脚、针灸、药物治疗等方式进行改善。可能是不良的生活习惯、心脾两虚、气血不足、心肾不交、肝火旺盛等原因所造成的。

1、饮食调理

如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激或者是过于生冷的食物，可能会使脾胃受到损伤，从而出现腹痛、腹胀等不适现象，甚至还会伴有半夜醒来睡不着的情况。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如大米粥、水果沙拉等，也可以喝杯热牛奶，从而促进睡眠。

2、运动

患者也可以适当进行体育锻炼，比如练习瑜伽、打太极拳等，从而促进体内的血液循环，也可以达到助眠的效果。

3、泡脚

泡脚一般可以促进体内的血液循环，也可以达到助眠的效果，还可以改善睡眠质量差的情况。患者可以在睡前适当使用温热的水泡脚，一般可以保持在15分钟左右。

4、针灸

针灸属于一种中医治疗方式，可以通过针刺穴位的方式达到改善疾病的效果，比如百会穴、四神聪穴、神门穴等，在一定程度上还可以改善失眠多梦、入睡困难等症状。

5、药物治疗

如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下，配合使用安神补脑液、柏子养心丸等药物进行治疗，也可以配合使用乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等药物进行辅助改善。

在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会加重失眠的情况。