病情分析：锻炼完手臂酸痛伸不直不能继续练。
这是因为手臂酸痛伸不直可能是肌肉疲劳、乳酸堆积、肌肉拉伤等原因导致的，此时继续锻炼可能会加重损伤，不利于身体恢复。建议适当休息，避免过度用力，可以进行轻度的拉伸和放松运动，待症状缓解后再逐渐恢复锻炼。