病情分析：

大姨妈指的是月经，月经一直不规律，经常好几个月来一次，可能是由于内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素引起的，需要根据不同的原因进行针对性治疗。

1、内分泌紊乱

长期熬夜、过度节食等因素，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起月经失调的情况。建议患者需要调整作息时间，避免熬夜，在饮食上还需要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。必要时，患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行调理。

2、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征主要是由于遗传、环境等因素引起的内分泌代谢性疾病。由于体内激素水平紊乱，患者可能会出现月经失调、多毛、痤疮等症状。建议患者可以在医生指导下使用醋酸甲羟孕酮、地屈孕酮等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过腹腔镜下卵巢打孔术进行手术治疗。

3、高泌乳素血症

如果患者存在高泌乳素血症，可能会导致体内雌激素水平下降，从而引起月经失调、溢乳等症状，患者可能会表现为月经稀发、经量减少等情况。建议患者可以在医生指导下使用甲磺酸溴隐亭、维生素B6等药物进行治疗。日常生活中，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。

月经一直不规律，经常好几个月来一次还可能与宫颈炎、子宫内膜息肉等疾病有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。