病情分析：练完肱二头肌胳膊巨疼伸不直不宜继续锻炼。
如果练完肱二头肌后出现胳膊巨疼且伸不直的情况，可能是由于肌肉过度疲劳或受伤引起的。在这种情况下，继续锻炼可能会加重损伤，不利于康复。建议暂停锻炼，给肌肉充分的休息和恢复时间，避免进一步的损伤。