病情分析：

膝盖一般是指膝关节，22岁女生膝关节疼痛，可能是由于运动量大、受凉、外伤、膝关节炎、滑膜炎等原因导致。

1、运动量大

如果平时缺乏运动，突然长时间、度地进行运动，可能会导致膝关节周围肌肉损伤，从而出现膝关节疼痛的症状。建议患者注意休息，可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。

2、受凉

如果平时不注意局部保暖，可能会导致膝关节受凉，从而出现局部疼痛、发凉等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解不适症状。另外，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布、布洛芬等非甾体类抗炎药进行治疗。

3、外伤

膝关节受到外力撞击时，可能会导致局部软组织损伤，从而引起膝关节疼痛的情况。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

4、膝关节炎

膝关节炎主要是由于慢性损伤、遗传等因素引起的关节炎症反应。患者一般会出现膝关节疼痛、肿胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药进行治疗。患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。

5、滑膜炎

滑膜炎主要是由于感染、结核等因素引起的关节滑膜炎症反应。患者一般会表现为膝关节肿胀、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。另外，患者也可以遵医嘱通过关节镜下行滑膜切除术进行治疗。

日常生活中，患者应注意膝关节保暖，避免受凉。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。