病情分析：软组织损伤包括韧带损伤。
软组织损伤是指软组织如肌肉、肌腱、韧带等受到外力作用而引起的损伤，而韧带是连接骨与骨之间的软组织，因此也属于软组织损伤的一种。
除了韧带损伤外，软组织损伤还包括肌肉拉伤、肌腱炎等。
在预防软组织损伤方面，建议避免剧烈运动前做好充分热身活动，同时注意休息，以免过度劳累导致受伤。