病情分析：

肝肾阴虚和月经不调的患者可以适量食用橙子。

肝肾阴虚是中医中的一种证候，指肝脏和肾脏的阴液亏损，常表现为头晕、耳鸣、失眠等症状；月经不调是指月经周期、经期或经量出现异常，可能与内分泌失调有关。橙子富含维生素C和纤维素，对肝肾阴虚和月经不调没有负面影响，但不能治疗疾病。若对橙子过敏，则应避免食用，以免引起不适。橙子中的某些成分可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。

建议肝肾阴虚和月经不调的患者在日常生活中注意饮食均衡，避免过度劳累，保持良好的作息习惯，同时定期进行体检，以监测病情变化。