病情分析：男人在计划生育时可以适量补充维生素B族。
这是因为维生素B族对于精子的生成和活力有重要作用，可以提高受孕几率。因此，男性在计划怀孕前或怀孕期间，可以咨询医生或营养师的建议，适当增加维生素B族的摄入，以优化生育健康。