2023-08-02 901人阅读
问题描述: 还能长高吗19岁有两三年没长高了
医生回答(1)
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 骨科
病情分析:
通常情况下,还能长高,19岁没长高了多考虑是睡眠不足引起的,也可能是缺钙、内分泌失调等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果在平时长期熬夜,可能会导致睡眠不足,容易影响体内激素分泌,从而导致生长激素分泌减少,出现身高发育减慢的情况。因此要保持充足的睡眠,避免长期熬夜,也可以通过按时睡眠的方式进行改善。
2、缺钙
如果长期挑食、偏食,可能会导致身体缺钙,容易使骨骼生长发育受到影响,从而出现生长缓慢的情况。因此要合理调整饮食习惯,适当吃排骨、牛奶、鲫鱼汤等食物,可以补充身体所需要的钙元素。必要时,也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、内分泌失调
如果长期压力过大、过度劳累,可能会使体内激素水平发生紊乱,从而导致生长发育减慢的情况。建议患者保持愉悦的心情,可以适当听舒缓的音乐进行改善,也可以及时与家人朋友交流谈心,从而缓解内心压力。
除此之外,也不排除是甲状腺功能减退、胃肠功能紊乱等原因造成的,如果症状比较严重,建议患者及时到正规医院就医,以免延误病情。