病情分析：身上寒冷可以采取生活方式调整、保暖措施、热敷等方法进行治疗。
1.生活方式调整
可以适当增加衣物、被褥等，以提高身体温度。例如，在室内时穿多层衣服，或者使用电暖器来提升环境温度。通过增加衣物和提高环境温度，可以帮助身体保持温暖，减少热量流失，从而缓解寒冷感。适用于因环境温度过低导致的身体寒冷症状。
2.保暖措施
可以通过加强锻炼增强体质，如慢跑、瑜伽等，也可以通过食用温补食物如生姜红糖水、红枣枸杞茶等。这些方法有助于提高身体代谢率，促进血液循环，从而改善身体寒冷的症状。适用于由于体质虚弱或气血不足引起的寒性症状。
3.热敷
可以用热水袋或热毛巾轻轻敷在感到寒冷的部位，每次持续数分钟至十分钟不等。热敷能够刺激局部血管扩张，加速血液流动，同时也能舒缓肌肉紧张，减轻寒冷的感觉。适用于因受凉或轻微外伤导致的局部不适和寒冷感。
此外，如果长时间感觉身体寒冷，建议及时就医，排除是否存在甲状腺功能减退或其他疾病的可能性。日常生活中应注重营养均衡，适量摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，以维护身体健康。