病情分析：

通常情况下，小腿摔了一下鼓起来好多可能是肌肉坏了，也可能是软组织损伤、骨折导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、肌肉坏了

可能是由于摔倒后导致小腿部位的肌肉受到损伤，从而出现肿胀的情况。建议患者可以在24小时之内进行冷敷，使毛细血管收缩，达到消肿的效果。同时，在日常生活中也要注意休息，避免剧烈运动。

2、软组织损伤

软组织损伤可能是摔倒后导致局部的软组织受到损伤，从而出现肿胀、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。同时，在日常生活中也要注意休息，避免剧烈运动。

3、骨折

骨折是指骨的完整性遭到破坏或骨的连续性中断，可能与高处坠落、车祸等因素有关，患者可能会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。建议患者可以去正规的医院进行手术治疗，如切开复位内固定术、髓内钉内固定术等。同时，在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，饮食上可以适当进食一些蛋白质含量丰富的食物，如牛肉、鸡蛋等，有利于促进病情的恢复。

除此之外，还可能是静脉曲张、局部血肿、肌腱损伤等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。