病情分析：晒太阳可以辅助排出体内湿气，但不能完全解决湿气过重问题。
湿气过重通常与饮食不当、环境潮湿、身体代谢不畅等因素有关，单纯通过晒太阳并不能消除这些根本原因。因此，对于湿气过重的人群，除了适量晒太阳外，还应注重饮食调理、保持室内通风和进行适当的运动，以综合改善湿气问题。