病情分析：

通常情况下，阴茎疲软时长度为7厘米，硬了13厘米，此时属于正常现象，不需要过度担心。

阴茎疲软时长度为7厘米，硬了13厘米，此时处于正常范围内。如果男性阴茎勃起时，长度为13厘米，则属于正常范围。如果男性阴茎疲软时长度为7厘米，硬了13厘米，可能是长期手淫、包皮过长、雄激素分泌过低等原因引起的，如果没有伴随着不适的症状，一般不需要特殊治疗。如果伴有阴茎疼痛、勃起功能障碍等不适症状，建议男性及时到正规医院，通过包皮环切手术进行治疗，能够达到治疗的目的。

日常生活中，建议男性养成良好的生活习惯，注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤。同时还要注意饮食的清淡，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。