病情分析：感觉自己又热又冷可能是由体温调节异常、感染性发热、甲状腺功能亢进症等引起的。
1.体温调节异常
体温调节异常可能导致身体无法有效控制核心温度，从而出现忽冷忽热的感觉。针对这种情况，建议穿着适宜、保持室内恒温，必要时可使用加湿器或空调来改善环境条件。
2.感染性发热
感染性发热是由于体内细菌或病毒等病原体引起的炎症反应，会导致体温升高，进而产生忽冷忽热的感觉。对于感染性发热，通常需要进行抗生素治疗，如青霉素类药物，以消除感染源并降低体温。
3.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症会加速新陈代谢，导致机体产热增加，同时也会引起交感神经兴奋，使人感到寒冷。因此，患者可能会经历忽冷忽热的情况。针对甲状腺功能亢进症，医生可能会开具抗甲状腺药物，如甲巯咪唑，来抑制甲状腺激素的合成和释放，从而缓解症状。
如果持续感觉忽冷忽热，应考虑进行血液测试，包括血常规和甲状腺功能检测，以排除潜在的疾病因素。此外，注意保持充足的水分摄入，避免过度劳累，有助于维持正常的体温平衡。