病情分析：

今年异常的怕冷多考虑是环境因素引起的，也可能是风寒感冒、气血不足、阳虚、阴虚等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、环境因素

若是天气比较寒凉，长期处于寒冷环境，可能会使身体受凉，从而出现四肢发凉、怕冷、身体乏力等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过泡脚的方式进行改善。

2、风寒感冒

可能因身体免疫力比较低，受到风寒入侵诱发风寒感冒，会出现怕冷、头痛、流鼻涕、鼻塞等症状。患者可遵医嘱口服风寒感冒颗粒、正柴胡饮颗粒等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。

3、气血不足

气血不足是指体内的气与血两者都不足，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现畏寒肢冷、头晕耳鸣、精神萎靡等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、推拿等方式进行缓解。

4、阳虚

阳虚是指人体阳气不足，使温煦功能减弱，出现一系列寒症，可能与长期劳累、饮食不当、久病不愈等因素有关，患者可能会出现手足温度低、精神疲倦、怕冷等症状。建议患者可以在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸的方式进行缓解。

5、阴虚

阴虚是指体内阴液不足，使制约阳热的功能下降，可能与长期熬夜、不健康饮食、房事过多等因素有关，患者可能会出现手足心热、口燥咽干、怕冷等症状。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、推拿等方式进行缓解。

日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。