病情分析：鼻窦炎头痛可以通过药物治疗、鼻腔冲洗以及生活方式调整来缓解。
1.药物治疗
鼻窦炎引起的头痛可以使用鼻用皮质类固醇喷雾剂，如丙酸氟替卡松雾化吸入用混悬液剂、糠酸糠酸莫米松鼻喷雾剂剂等，以减轻鼻黏膜炎症和水肿，从而缓解头痛症状。
2.鼻腔冲洗
使用生理盐水或温开水进行鼻腔冲洗，可以清除鼻腔内的分泌物和致敏原，减少刺激性物质对黏膜的刺激，有助于缓解头痛。在使用时应确保溶液温度适宜，并避免过量冲洗。
3.生活方式调整
患者应保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间内；还要注意保暖，及时增减衣物。此外还要注意饮食清淡、营养均衡。
在治疗过程中应密切关注病情变化，并根据医生建议调整治疗方案。同时，避免接触已知过敏原和刺激性物质，如花粉、尘螨等。