病情分析：后脑勺阵痛可以考虑采取非甾体抗炎药、镇静剂、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛，如布洛芬、萘普生等。适用于轻至中度后脑勺阵痛的情况。
2.镇静剂
镇静剂可以减轻紧张和焦虑引起的头痛，如、氯硝西泮等。对于因精神压力大导致的后脑勺阵痛有效。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能放松颈部肌肉，改善局部血液循环，如乙哌立松、替扎尼定等。适合因颈部肌肉紧张引起的后脑勺阵痛。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围以暂时阻断神经传导的方法，可快速止痛，如利多卡因、布比卡因等。针对持续性或顽固性后脑勺阵痛时使用。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节神经系统功能，缓解头部不适，常选取风池穴、天柱穴等。对于某些类型的后脑勺阵痛有效。
在考虑使用任何非处方药物之前，应确保没有禁忌症，并按说明书指导剂量服用。如果症状持续不缓解或者加剧，建议及时就医以便进行针对性处理。