病情分析：餐后血糖受损可以通过生活方式干预恢复正常。
生活方式干预包括合理饮食、适量运动和体重管理，这些措施有助于改善胰岛素敏感性，控制血糖水平。如果血糖受损是由生活方式不当引起的，通过改变生活方式，如减少高糖食物摄入、增加蔬菜和全谷类食物、定期进行有氧运动等，可以改善血糖控制，使其恢复正常。