病情分析：

踢足球被扭伤了需要根据扭伤的严重程度进行对症治疗，可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗进行改善。

1、日常调理

踢足球时如果不注意自身防护，可能会使腿部受到损伤，从而出现疼痛、红肿、淤血等不适症状。如果症状不严重，建议患者可以通过日常调理的方式进行改善，近期内避免剧烈运动，多加休息，一段时间后症状会逐渐得到缓解。

2、药物治疗

如果患者疼痛症状比较严重，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，也可以合理搭配使用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

3、物理治疗

患者也可以通过中医针灸、艾灸等方式进行改善，可以促进局部血液循环，也可以通过局部按摩的方式，促进局部血液循环，有利于身体恢复。

除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行治疗。若患者不适症状严重，建议及时就医，完善相关检查，明确诊断，对症治疗。