病情分析：

哺乳期间一般是可以吃氯雷他定，宝宝一个月的时间较短，身体各个器官还没有完全发育完善，因此在用药时需要严格遵医嘱，避免盲目用药。

氯雷他定是一种抗组胺类的药物，主要用于治疗过敏性鼻炎、慢性荨麻疹等疾病，能够缓解过敏性鼻炎引起的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，同时也可以缓解慢性荨麻疹引起的皮肤瘙痒、红肿等症状。该药物的副作用相对比较小，如果哺乳期间出现了过敏性鼻炎或者慢性荨麻疹等疾病，可以在医生的指导下服用该药物进行治疗，一般不会对宝宝的身体健康造成影响，因此不必过于担心。但是在服用药物期间，要避免母乳喂养，以免药物通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的身体健康。

在日常生活中，哺乳期间要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。