病情分析：

判断自己是否有双相情感障碍，可以通过临床症状、病史、相关检查等方面进行判断，建议患者及时就医，根据医生的建议进行针对性治疗。

1、临床症状

双相情感障碍是一种既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神疾病，发病原因主要与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等有关。双相情感障碍的临床症状主要包括躁狂发作、抑郁发作和混合发作等。躁狂发作时，患者会出现情感高涨、精力充沛、活动增多等表现。抑郁发作时，患者会出现情绪低落、精力减退、活动减少等表现。

2、病史

双相情感障碍的患者，一般会有家族史，家族中可能会有双相情感障碍的患者，患者的同胞、子女患有双相情感障碍的概率会比较高。

3、相关检查

患者还可以去医院进行相关检查，包括血常规检查、尿常规检查、影像学检查、脑电图检查等，有助于医生判断是否患有双相情感障碍。

如果确诊为双相情感障碍，患者可以在医生的指导下，服用碳酸锂缓释片、卡马西平片等药物治疗。此外，患者还可以在医生的指导下进行心理治疗，如认知行为疗法、精神动力学疗法等。在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善精神状态。