病情分析：跑步可以提高心肺功能。
跑步是一种有氧运动，能够有效锻炼心肺功能。人在跑步时需要消耗大量氧气，因此呼吸频率会加快、加深，以满足机体对氧气的需求；同时心跳也会相应加快，以保证血液流动和氧气供应。这种持续的大呼吸和心跳加快的过程有助于提高心肺耐力和效率，进而提升心肺功能。
长时间剧烈或过度的跑步可能会导致心脏负荷过重，引起不适甚至损伤，此时可能无法进一步提高心肺功能。
在进行跑步等度运动时，应注意合理安排休息时间，并根据自身身体状况逐步增加运动强度和时间，避免过度疲劳和受伤。