病情分析：

一般情况下，坐着或躺着一起来就感觉没有力气可能是过度劳累、睡眠不足引起的，也可能是低血压、缺铁性贫血等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、过度劳累

如果平时生活中经常从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现身体乏力、头晕等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、睡眠不足

如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使大脑疲劳，从而出现身体乏力、注意力不集中等现象。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式进行缓解。

3、低血压

低血压是指体循环的动脉血压低于正常水平。如果患者存在低血压的情况，可能会出现头晕、心前区隐痛等不适症状，还可能会出现身体乏力的情况。建议患者注意营养的摄入，适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以遵医嘱服用盐酸米多君片、生脉饮等药物进行治疗。

4、缺铁性贫血

若是日常生活中铁元素摄入不足，可能会诱发缺铁性贫血，会出现面色苍白、头晕、疲倦乏力等不适症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，同时要注意合理膳食，多吃含铁量高的食物。

5、脑供血不足

如果长期精神压力大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，会出现头晕、头痛、疲劳等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。

如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。