病情分析：吃多了胃胀可以采取饮食调整、腹部按摩、药物治疗等措施进行治疗。
1.饮食调整
饮食调整主要是通过减少摄入易产生气体的食物，如豆类、洋葱等，以及增加易消化食物的摄入，如蒸熟的蔬菜和瘦肉。通过调整饮食结构，减少胃胀的发生，同时促进胃肠道的正常运作。
2.腹部按摩
腹部按摩通过轻柔地按压腹部，刺激肠道蠕动，促进气体排出。按摩可以缓解胃胀的症状，但需要在饭后进行，并避免过度用力。
3.药物治疗
药物治疗包括使用消化酶制剂如复方消化酶胶囊或益生菌制剂如双歧杆菌四联活菌片，以帮助分解食物并改善肠道菌群平衡。药物治疗可以加速食物的消化和吸收，从而减轻胃胀的症状。
在处理胃胀时，应避免食用易产生气体的食物，并保持良好的饮食习惯。同时，避免过度进食和暴饮暴食，以减少胃部不适的发生。