病情分析：

紧张不敢说话口吃结巴可以通过日常生活调理、心理治疗、发音训练、药物治疗、呼吸训练等方式进行改善。

1、日常生活调理

紧张不敢说话可能是因为性格内向、缺乏自信心等原因引起的，建议患者平时要多参加一些社交活动，多与人交流，克服自卑心理，可以缓解症状。

2、心理治疗

紧张不敢说话也可能是因为心理疾病引起的，比如社交恐惧症、焦虑症等。建议患者可以在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法等方式进行改善。

3、发音训练

患者也可以通过发音训练的方式进行改善，可以说一些比较简单的词语，然后逐渐增加难度，但是要避免过度紧张，以免导致症状加重。

4、药物治疗

如果患者紧张不敢说话是焦虑症引起的，可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以起到抗焦虑的作用，从而缓解不适症状。

5、呼吸训练

患者也可以通过呼吸训练的方式进行改善，可以调整呼吸的节律，也可以训练呼吸的深度。

在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。