病情分析：

每次要是多走了些路是因为多走路可以促进血液循环，能够缓解腿部肌肉，还可以使骨骼更加坚强，但要注意适当锻炼，以免造成肌肉损伤。

由于长时间走路会导致腿部肌肉长时间处于紧张状态，可能会出现肌肉酸痛、痉挛等症状，同时由于长时间走路，也会导致骨骼承受的压力增大，可能会出现骨骼损伤的情况，所以患者每次要是多走路，能够缓解腿部肌肉，还能够使骨骼更加坚强，对于腿部关节有一定的保护作用。但患者需要注意，每次走路的时间不宜过长，以免导致腿部肌肉劳损，引起疼痛症状。另外，对于患有骨质疏松的患者，也需避免长时间走路，以免导致骨骼疼痛加重。

建议患者在日常生活中，还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充身体所需营养。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，也有助于增强抵抗力，可以预防疾病。