2023-07-14 155人阅读
问题描述: 燕麦麸皮的功效与作用
医生回答(1)
武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医内科
病情分析:
燕麦麸皮具有促进胃肠蠕动、补充营养的功效与作用。
燕麦麸皮是燕麦的一部分,属于粗粮,含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,起到预防便秘的作用。燕麦麸皮中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养物质,为身体提供能量。
建议对燕麦麸皮过敏的人群禁止食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外,燕麦麸皮中的糖分含量比较高,患有糖尿病的患者不宜食用,以免血糖升高,加重病情。建议日常要注意饮食均衡,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。