医生回答(1)
卢新兰 副主任医师
西安交通大学第一附属医院 消化内科
病情分析：胃肠食物不耐受症可以通过避免过敏食物、饮食调整、益生菌治疗等措施进行治疗。
1.避免过敏食物
对于明确的食物不耐受，如乳糖不耐受者需避免摄入含乳糖的食物，如牛奶、奶酪等。麸质不耐受者则应避免小麦及其制品。避免食用已知引起症状的食物可以减少胃肠道负担，缓解不适症状。适用于有明确食物不耐受诊断的患者，在日常生活中注意食物选择，以减轻症状。
2.饮食调整
建议采用低脂、易消化的饮食，如蒸鱼、煮蔬菜等，同时增加膳食纤维摄入量，如燕麦片、水果等。通过调整饮食结构，提供营养支持并改善胃肠道环境，有助于缓解症状。适用于大多数胃肠食物不耐受症患者，特别是那些没有特定食物不耐受的人群。
3.益生菌治疗
可使用含有活性益生菌的产品，如酸奶、益生菌粉剂等，根据产品说明书指导服用。益生菌能够调节肠道微生态平衡，增强机体免疫力，从而改善食物不耐受情况。适用于因肠道菌群失调导致的胃肠食物不耐受症，如长期使用抗生素后出现的症状。
此外，保持良好的生活习惯也对缓解症状有益，包括规律作息、充足睡眠、适量运动和压力管理。
2024-08-26
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