病情分析：

正常人吃叶酸通常有一定的好处，但也有一定的坏处。

叶酸是一种水溶性维生素，也是人体细胞生长和繁殖必不可少的物质，在人体内起着重要的作用。正常人吃叶酸可以预防巨幼红细胞性贫血、预防胎儿神经管畸形、预防心脑血管疾病等，对身体有一定的好处。叶酸也可以促进身体对钙元素的吸收，还可以预防老年人的骨质疏松。叶酸还可以预防H型高血压，因为叶酸可以促进身体对同型半胱氨酸的代谢，如果同型半胱氨酸升高，会导致血管内皮细胞受损，从而导致高血压。因此，正常人吃叶酸对身体有一定的好处，但如果过量服用叶酸，可能会导致体内叶酸浓度过高，从而出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状，所以正常人吃叶酸也应遵医嘱适量服用。

此外，对叶酸过敏者、有癫痫病史者、过敏体质者应慎用叶酸。在日常生活中，还要合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以适当运动，能够增强自身抵抗力。如果服用叶酸后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。