2024-10-08 192人阅读
问题描述: 站立抖动身体能减肥吗
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析:站立抖动身体不能减肥。这是因为站立抖动身体时,虽然身体会消耗一定的能量,但消耗的能量不足以产生明显的减脂效果。减肥需要通过控制饮食摄入和增加有氧运动来实现,而站立抖动身体只是轻微的运动,无法达到减肥的目的。