病情分析：

通常情况下，一个女孩子时常感到悲伤，负能量满满，多考虑与压力过大有关，但也不排除与个人性格、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等原因有关，需要根据引起的原因进行针对性处理。

1、压力过大

如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致个人压力过大，从而引发上述异常情况。建议可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、瑜伽等，能够有效改善不良情绪。

2、个人性格

如果个人性格比较内向、敏感，可能会导致个人在某段时间内出现不愉快的情绪，从而引发上述情况。建议可以多与家人朋友进行心理沟通，也可以多听一些舒缓的音乐，缓解个人的不良情绪。

3、抑郁症

如果患者长期精神压力过大，可能会导致体内神经递质出现异常，得不到及时有效地缓解，可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状，也可能会出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。

4、焦虑症

焦虑症是指个人对外界刺激敏感，出现过度担心的精神障碍，如果患者病情比较严重，可能会导致交感神经兴奋，从而出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

5、双相情感障碍

双相情感障碍是指患者既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类精神疾病，可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等原因有关。患者可能会出现时常感到悲伤，负能量满满的情况，同时还会伴有情绪高涨、精力充沛等症状。患者可以在医生的指导下服用拉莫三嗪片、利培酮片等药物进行治疗。

日常生活中，建议患者保持良好的心态，注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。