病情分析：脚踝扭伤后肿胀可以热敷。
脚踝扭伤后，局部毛细血管破裂出血，导致局部组织出现充血、水肿的情况。此时热敷可以促进局部血液循环，加快血流速度，有利于淤血的吸收和消退，从而达到消肿的目的。
如果患者在24-72小时之后，则建议使用冷敷的方式处理，如冰袋外敷等，以免加重疼痛症状。
在治疗期间，应避免剧烈运动以减少脚踝负担，同时注意休息，保证充足睡眠，有助于身体恢复。