病情分析：

有时候生气就是控制不住自己的情绪，可能是由于精神压力大、内分泌失调、甲状腺功能亢进症、焦虑症、抑郁症等原因所导致。

1、精神压力大

如果患者平时精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，使大脑无法得到充分休息，从而引起上述情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。

2、内分泌失调

如果患者长期熬夜或者经常吃生冷、刺激性的食物，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起内分泌失调的情况。患者可能会出现暴躁、易怒等症状。建议患者可以在医生指导下使用静心口服液、逍遥丸等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，有助于促进机体新陈代谢，改善内分泌失调的情况。

3、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的内分泌疾病。由于甲状腺激素分泌过多，患者可能会出现心慌、手抖、脾气暴躁等症状，部分患者可能会表现为控制不住自己的情绪。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含碘的食物，如海带、紫菜等。

4、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神障碍性疾病。由于焦虑症患者长期处于紧张、焦虑的情绪下，可能会导致自主神经功能紊乱，从而引起上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

5、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的精神障碍疾病。由于抑郁症患者的情绪比较低落，可能会出现控制不住自己的情绪的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪片、盐酸氯米帕明片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

患者在日常生活中应注意保持良好的心态，避免情绪激动，可以通过运动、听音乐等方式缓解不良情绪。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。