病情分析：

鼻窦和牙根囊肿一般不严重，通常是采取手术治疗。

鼻窦和牙根囊肿一般是属于良性的病变，是由于局部长期受到炎症刺激，导致分泌物无法正常排出，在局部聚集而形成的。如果囊肿的体积比较小，一般不会出现明显的症状，不需要特殊治疗，定期复查即可。如果囊肿的体积比较大，压迫到局部神经时，可能会出现局部红肿、疼痛等症状，此时需要尽快采取手术切除囊肿的方式进行治疗，从而达到治愈的目的，所以鼻窦和牙根囊肿一般不严重。

在日常生活中要注意做好保暖工作，避免受凉，预防感冒，以免导致病情加重。同时要注意合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、胡萝卜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、红烧肉等。