病情分析：

左膝盖关节退变了可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，多考虑是膝关节劳损引起的，也可能与外伤、骨性关节炎等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。

1、膝关节劳损

随着年龄的增大，膝关节部位的软骨会发生退行性病变，从而出现关节疼痛、肿胀等症状。因此要注意多休息，也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。

2、外伤

受到外界物体撞击或挤压，容易导致局部软组织损伤，从而出现疼痛、红肿、淤血等症状。患者可以通过局部冷敷转热敷的方式进行改善，能够抑制毛细血管扩张，从而缓解症状，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有消除炎症，缓解疼痛的作用。

3、骨性关节炎

随着年龄的增大，关节软骨会发生退行性病变，从而出现关节疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用营养软骨类的药物进行治疗，比如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊，能够起到保护关节软骨的作用。如果病情比较严重，也可以积极配合医生通过关节软骨修复术进行治疗。

除此之外，也不排除是痛风性关节炎造成的，如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗。