病情分析：

出现肝脏隐痛这两天有点微涨之前有中度脂肪肝，一般是经常食用高脂肪食物、肝脏细胞受损等因素引起的，建议根据实际情况选择针对性方法改善。

1、经常食用高脂肪食物

如果经常处于挑食状态，影响肝脏正常活动，可能会有肝脏基础代谢功能受损现象，引起肝脏内有大量脂肪堆积，出现肝脏隐痛感。建议保持清淡饮食、平衡膳食等习惯，有助于肝脏器官进行正常活动，辅助改善以上症状。

2、肝脏细胞受损

如果肝脏细胞受到坚硬物体碰撞，影响肝脏细胞正常活动，可能会有肝脏细胞受损现象，引起肝脏内有中度脂肪堆积，出现肝脏隐痛感。建议患者及时就医，根据肝脏受损程度，遵医嘱使用护肝片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物治疗，还可以遵医嘱使用复方甘草酸苷胶囊、护肝片等药物治疗。

出现肝脏隐痛这两天有点微涨之前有中度脂肪肝，也有可能与酒精性肝病、肝硬化等疾病有关，需要根据以上发作原因，选择针对性方法改善。