病情分析：

鼻窦炎可能引起耳鸣和耳涨。

鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症反应，常由上呼吸道感染引起。耳鸣是指在无外界声音刺激时出现的主观听力异常感觉，耳涨则指耳朵内部有堵塞感或胀满感。鼻窦炎分泌物进入中耳或咽鼓管功能受影响导致耳部症状。若仅耳鸣耳涨无其他鼻窦炎症状，需排除其他耳部疾病，如突发性耳聋、梅尼埃病等。这些疾病也可能导致类似的症状，需要专业医生进行鉴别诊断。

建议定期清洁鼻腔，避免用力擤鼻子，保持室内空气流通，以减少鼻窦炎发作。同时，注意耳部卫生，避免水进入耳道，以免加重耳部症状。