病情分析：耳洞疤痕疙瘩可以通过局部热敷、非甾体抗炎药、皮质类固醇注射等方法来缓解疼痛。
1.局部热敷
使用温毛巾轻轻覆盖在疼痛区域，每次持续5-10分钟。局部热敷可以促进血液循环，缓解组织紧张，从而减轻疼痛感。其效果取决于温度适宜且时间控制得当。适用于轻度至中度的耳洞疤痕疙瘩引起的不适症状。
2.非甾体抗炎药
口服布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药，按医嘱剂量服用。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，进而缓解疼痛。适合于因耳洞疤痕疙瘩导致的轻微到中度的疼痛。
3.皮质类固醇注射
由医生在无菌条件下将皮质类固醇如曲安奈德直接注入耳洞疤痕疙瘩处，根据病情决定注射次数。皮质类固醇具有强大的抗炎作用，能迅速减轻肿胀和疼痛。适用于较大或较严重的耳洞疤痕疙瘩引起剧烈疼痛的情况。
日常生活中应保持耳部清洁干燥，避免过度摩擦或刺激，以预防感染并减缓疤痕增生。同时，注意饮食均衡，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，有助于改善皮肤健康。