病情分析：

黄芪和大枣不是维生素C含量高的食物。

维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进铁吸收和胶原蛋白合成等作用。因为黄芪和大枣是中药材，不含有丰富的维生素C。适量摄入柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等富含维生素C的食物有益于身体健康。

虽然黄芪和大枣不是维生素C含量高的食物，但它们作为中药材，具有不同的药用价值。在日常饮食中，应保持均衡营养，适量摄入多种食物，以满足身体对各种营养素的需求。